ПОВІР У СЕБЕ:
12 КРОКІВ ДО ВПЕВНЕНОСТІ ТА СИЛИ
Інтенсив «Повір у себе» – 12 днів — щоб стати впевненішою, навчитися говорити «ні» без почуття провини, поважати свої бажання та вибудувати здорові особисті межі.
Ти заслуговуєш на найкраще!
Цей інтенсив — твій час припинити сумніватися в собі, забувати про свої бажання та поступатися там, де цього не хочеться. Ми знаємо, як часто в щоденній метушні ти відкладаєш себе на другий план, але настав час усе змінити!
12 кроків до впевненості та сили
Інтенсив «Повір у себе» – 12 днів — щоб стати впевненішою, навчитися говорити «ні» без почуття провини, поважати свої бажання та вибудувати здорові особисті межі.
Ти заслуговуєш на найкраще!
Цей інтенсив — твій час припинити сумніватися в собі, забувати про свої бажання та поступатися там, де цього не хочеться. Ми знаємо, як часто в щоденній метушні ти відкладаєш себе на другий план, але настав час усе змінити!
ПОВІР У СЕБЕ:
12 кроків до впевненості та сили
ПОВІР У СЕБЕ: 12 КРОКІВ ДО ВПЕВНЕНОСТІ ТА СИЛИ
Кожне завдання інтенсиву створено так, щоб ти крок за кроком відкривала у собі впевненість та внутрішню силу. Тобі не потрібно бути ідеальною — достатньо твого бажання змінюватися.
ІНТЕНСИВ МІСТИТЬ
ПРАКТИЧНІ ВПРАВИ
МЕДИТАЦІЇ
ТВОРЧІ ЗАВДАННЯ
ТРИВАЛІСТЬ:
14 днів
ЦІННІСТЬ:
990 грн
425 ГРН
КІЛЬКІСТЬ ЗАВДАНЬ:
12
НА ІНТЕНСИВІ ТИ:
• Повернеш віру в себе та свої сили
• Навчишся піклуватися про себе без почуття провини
• Опануєш прості техніки для зміцнення впевненості та самооцінки
• Дізнаєшся, як вибудовувати межі та відстоювати свої інтереси
НА ІНТЕНСИВІ ТИ:
ФОРМАТ ІНТЕНСИВУ
• Щоденні завдання та практики (15–20 хвилин на день)
• Зручний онлайн-формат: виконуй у будь-який час
• Підтримка та мотивація від групи однодумців
ФОРМАТ ІНТЕНСИВУ
• ОПРАЦЮВАТИ СТАН ЖЕРТВИ
• ПІДВИЩИТИ РЕСУРСНІСТЬ
• СКЛАСТИ ПЛАН СВОЇХ ПРОЄКТІВ
• ЗНАЙТИ ТОЧКИ РЕАЛІЗАЦІЇ
• ПРОПРАЦЮВАТИ СТРАХИ
ЗАВДАННЯ КУРСУ
• ЩОДЕННІ ЗАВДАННЯ ТА ПРАКТИКИ (15–20 ХВИЛИН НА ДЕНЬ)
• ЗРУЧНИЙ ОНЛАЙН-ФОРМАТ: ВИКОНУЙ У БУДЬ-ЯКИЙ ЧАС
• ПІДТРИМКА ТА МОТИВАЦІЯ
ЗАВДАННЯ КУРСУ
ІНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО ТИ ХОЧЕШ:
• Відчути впевненість у собі
• Припинити боятися чужої думки
• Вибудувати особисті межі та навчитися відстоювати свої інтереси
• Полюбити себе та свої бажання
• Бути щасливою без відчуття провини
ІНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО ТИ ХОЧЕШ:
ВІДГУКИ
Жити тут і зараз! Сміливо використай шанс, який допоможе здобути легкість та впевненість в собі. Усе можливо й усе реально! Повір у себе та свої можливості. Поринь у простір, де жінки змінюються та стають щасливішими!
ІНТЕНСИВУ
ЕКСПЕРТ
Яна Гаєвська, жіночий психолог, експерт з відносин та роботи з підсвідомістю, а це — мій центр жіночої психології Femina Mind.
Коли я усвідомила, що моє життя стало таким, як я завжди хотіла, я зрозуміла, що хочу допомогти іншим жінкам стати авторами свого життя!
Тому я створила свій власний центр жіночої психології Femina Mind, де кожна жінка може відчути себе особливою, знайти підтримку та розвиватися.
Ми впевнені, що кожна жінка має право на щасливе та радісне життя, і ми готові поділитися з тобою секретами та підходами, які допоможуть досягти цієї мети.
Нехай цей час змін стане для тебе першим кроком до нового рівня самопізнання та особистісного зростання.
Життя — це постійні зміни, і ми готові взяти тебе за руку, разом крокувати й підтримувати в цьому захопливому процесі.
Час змін — це час можливостей і викликів.
Записуйся на консультацію чи наставництво з будь-якими питаннями чи бажанням розпочати співпрацю. Разом ми зможемо подолати виклики та зробити твій шлях до гармонії та радості більш насиченим та цікавим.
Разом ми можемо розібратися тем, які стосуються тебе: самопізнання, відносини, баланс між роботою та особистим життям, страх, стрес та емоційне вигорання.
КУРСУ
ЕКСПЕРТ
Яна Гаєвська, жіночий психолог, експерт з відносин та роботи з підсвідомістю, а це — мій центр жіночої психології Femina Mind.
Коли я усвідомила, що моє життя стало таким, як я завжди хотіла, я зрозуміла, що хочу допомогти іншим жінкам стати авторами свого життя!
Тому я створила свій власний центр жіночої психології Femina Mind, де кожна жінка може відчути себе особливою, знайти підтримку та розвиватися.
Ми впевнені, що кожна жінка має право на щасливе та радісне життя, і ми готові поділитися з тобою секретами та підходами, які допоможуть досягти цієї мети.
Нехай цей час змін стане для тебе першим кроком до нового рівня самопізнання та особистісного зростання.
Життя — це постійні зміни, і ми готові взяти тебе за руку, разом крокувати й підтримувати в цьому захопливому процесі.
Час змін — це час можливостей і викликів.
Записуйся на консультацію чи наставництво з будь-якими питаннями чи бажанням розпочати співпрацю. Разом ми зможемо подолати виклики та зробити твій шлях до гармонії та радості більш насиченим та цікавим.
Разом ми можемо розібратися тем, які стосуються тебе: самопізнання, відносини, баланс між роботою та особистим життям, страх, стрес та емоційне вигорання.
Робота з Яною допомогла мені зрозуміти, що встановлення здорових особистих кордонів — це не про жорсткість чи егоїзм, а про турботу про себе. Раніше я дозволяла іншим порушувати мої кордони, навіть не усвідомлюючи цього. Тепер я вмію сказати «стоп», коли мені щось не підходить, і відчуваю, як зросла моя впевненість у собі. Це було найкраще вкладення у себе!
Вікторія, 32 роки
Я завжди думала, що «гарна дівчинка» має бути зручною для всіх. Після консультацій я усвідомила, як сильно це виснажує мене. Завдяки цій роботі я навчилася відмовляти, не почуваючись винною. Тепер я знаю, що мої бажання та потреби мають значення, і це змінило моє життя на краще.
Олена, 37 років
Раніше я завжди боялася конфліктів і відмовлялася від своїх бажань, аби лише уникнути непорозумінь. Яна допомігла мені розпізнати ці установки та замінити їх новими. Тепер я спокійно відстоюю свої кордони, не боячись втратити стосунки. Я відчуваю більше свободи й поваги до себе, а люди почали ставитися до мене зовсім інакше.
Анна, 29 років
Я працювала з Яною над тим, щоб перестати постійно «рятувати» інших за рахунок себе. Це було складно, але зараз я можу впевнено сказати, що мої особисті кордони стали міцними. Я більше не дозволяю іншим використовувати мене, і це принесло у моє життя більше гармонії та спокою. Дуже вдячна за цю роботу!
Катя, 38 років
З дитинства я звикла жити за принципом «спочатку інші, потім я». На консультаціях я зрозуміла, як це впливає на моє життя, і почала поступово змінювати свої звички. Тепер я чітко відчуваю свої кордони, вмію їх позначати й не боюся, що хтось засудить мене за це. Моє життя стало набагато легшим і щасливішим!
Марина, 34 роки
Особиста робота та інтенсиви з Яною дали мені не лише інструменти повного переосмислення ставлення до себе. Я зрозуміла, що заслуговую на повагу та турботу, а не лише на віддачу енергії іншим. Впевненість прийшла не одразу, але тепер я бачу, як крок за кроком стаю сильнішою, а моє оточення почало поважати мої межі. Дякую !
Світлана, 33 роки
Я завжди думала, що впевненість — це щось недосяжне. Я ніколи не могла відстоювати свої інтереси, завжди переживала, що іншим не сподобається моє «ні». Робота з Яною відкрила для мене зовсім інший погляд на життя. Я почала говорити «ні» з повагою до себе, і це принесло в моє життя більше спокою. Я почала відчувати, що заслуговую на повагу й розуміння, і тепер це моя нова реальність!
Ольга, 27 років
Дозволь собі інвестувати в себе. Це не просто інтенсив — це подарунок собі, який змінить твоє життя на краще. Приєднуйся вже сьогодні, адже ти цього варта!
ЧАСТІ ПИТАННЯ
Я розумію, що кожна хвилина твого часу цінна. Саме тому завдання інтенсиву створені так, щоб займати лише 15–20 хвилин на день. Це невелика інвестиція у себе, яка обов’язково окупиться внутрішнім спокоєм, впевненістю та позитивними змінами у твоєму житті. Адже головне — це зробити перший крок до турботи про себе.
Якщо ти читаєш це, значить у твоєму житті вже є думки про те, як стати впевненішою, навчитися казати «ні» або побудувати здорові кордони. І це означає, що марафон саме для тебе. Він допоможе тобі краще зрозуміти себе, почати чути свої потреби й діяти в гармонії з собою. Ти вже зробила перший крок, залишилося лише продовжити!
Це абсолютно нормально сумніватися на початку шляху. Але інтенсив створений так, щоб підтримати тебе на кожному етапі. У завданнях немає нічого складного — ми йдемо від простого до складнішого. До того ж ти не одна: у тебе буде підтримка та я допоможу тобі впоратися з будь-якими труднощами. Ти сильніша, ніж думаєш!
Ні, попередній досвід не потрібен. Завдання інтенсиву розраховані як на новачків, так і на тих, хто вже має досвід саморозвитку. Вони прості, зрозум ілі та не вимагають спеціальної підготовки. Усе, що потрібно, — це твоє бажання працювати над собою та виділяти трохи часу кожного дня.
Це абсолютно нормально! Усі завд ання залишаються доступними протягом інтенсиву, тож ти можеш повернутися до будь-якого з них у зручний для тебе час. Я розумію, що життя іноді вносить свої корективи, і створила марафон гнучким, щоб він підлаштовувався під твій ритм.
Звісно! Я тут, щоб допомогти тобі. Ти завжди можеш написати, поставити питання чи попросити пораду. Крім я готова надати тобі додаткову підтримку, якщо це буде потрібно.
Інтенсив створений так, щоб його результати залишалися з тобою надовго. Протягом 14 днів ти отримаєш не просто короткострокові інсайти, а конкретні інструменти та техніки, які ти зможеш використовувати у своєму житті й після завершення інтенсиву.